Чоловіча сексуальна активність багато в чому залежить від продуктів, що вживаються для харчування. Вони повинні містити вітаміни, здатні активізувати потенцію та ерекцію.
Морепродукти та риба
Устриці– найкращий природний афродизіак, що містить допамін, цинк та унікальні амінокислоти. Ці речовини підвищують лібідо, збільшують кількість та якість сперми, стимулюють вироблення тестостерону.
Морські сорти риби, до хімічного складу яких входять поліненасичені жирні кислоти та вітаміни А та Е, сприяють зміцненню судин та нормалізації кровообігу у всьому організмі. Стабільне надходження крові в статевий член гарантує хорошу ерекцію та тривалий сексуальний контакт. Особливо корисна камбала і тунець, останній, до речі, має позитивну властивість — впливати на молекули ДНК у спермі.
Горіхи
Уволоських горіхахпідвищений вміст цинку, який відповідає за функціональність статевих залоз та простати та рівень чоловічих гормонів в організмі. Від статевої слабкості позбавляєкедровий горіх, Його слід вживати у сирому вигляді. З лікувальною метою також використовують мускатний порошок. У кожну основну страву можна додавати щіпку приправи, але не перевищувати добову норму в 1, 5 гр.
М'ясо
Дієвим та загальнодоступним афродизіаком вважаєтьсявисокоенергетичне м'ясо. Особливу користь для чоловічої потенції приносить конина, яловичина, баранина та кролятина. Регулярне вживання цих видів м'яса приводить до норми рівень тироксину в організмі. Цей гормон стежить за окислювальними процесами у клітинах та нервових закінченнях. Що, безперечно, важливо у вирішенні проблем із потенцією. Але вчені вважають, що найкращим м'ясом для чоловічої спроможності є оленина. У ній міститься раціональна кількість білка та корисних речовин.
Перепелині яйця
Фосфор та залізоу складі перепелиних яєць покращують еректильну функцію та посилюють лібідо, дозволяють отримати неодноразовий та яскравий оргазм. Їхня шкаралупа також корисна для чоловічої сили, її слід висушити, подрібнити до порошкоподібного стану та приймати 0, 5 ч. л. в день. Перепелині яйця сприяють виведенню небезпечного холестерину з організму. Ця органічна сполука є основним винуватцем імпотенції у чоловіків.
Молочні продукти
У чоловіка в раціоні повинні бути присутнімикисломолочні продукти, такі як сир, твердий сир, сметана, кефір та ряжанка. Вони зміцнюють організм та стабілізують еректильну функцію. Але не варто віддавати перевагу продуктам зі зниженим вмістом жиру. Вони відсутня більшість кислот, необхідні здоров'я чоловіки.
Селера та імбир
Селера – овоч зі специфічним смаком та ароматом, здатний замінити лікарські засоби для підвищення потенції. Справа в тому, що в ньому знаходитьсяаналог андростерону– чоловічого статевого гормону, відповідального за лібідо, сексуальність та статеву силу.
При вживанні імбиру людина відчуває неймовірний приплив тепла та сил. Відбувається це через різке розширення судин та прискорення потоку крові за ними. Цей ефект позитивно позначається на ерекції та подальшій здатності чоловіка задовольнити жінку.
Перга
Цей продукт бджільництва має комплексний вплив на чоловічий організм. У перзі знаходитьсявелика кількість білкадля повноцінного статевого життя та простих вуглеводів, що насичують тіло необхідною енергією. Її вживання стабілізує роботу серцево-судинної системи, що, своєю чергою, покращує кровообіг у статевому члені.
Цибуля та часник
Гострий смак та різкий запах цих рослин пояснюється наявністю у їхньому складі.цинку та селену. Ці речовини необхідні недопущення розвитку захворювань, які призводять до статевого безсилля. Так, цибуля і часник мають антибактеріальний вплив на сечостатеву систему. Вони мають сечогінний ефект - відбувається активне відходження сечі.
Фрукти
Авокадо регулює кількість всіх гормонів у чоловічому організмі. До того ж до складу фрукта входить фолієва кислота, що є найкращим.підсилювачем сексуальної енергії.
У бананах є бромелайн – фермент, здатний суттєво продовжити статевий акт. А від поїдання кавунів у чоловічому тілі активізуються амінокислоти, відповідальні за розслаблення м'язів та судин при сексі. Червоні сорти винограду допомагають яєчкам виробляти необхідну кількість сперматозоїдів.
Шоколад
Об'єднання відразу кількох корисних елементів робить шоколад не тільки смачними ласощами, а й відмінним засобом підвищення потенції у чоловіків.
Так, фенілетиламін при попаданні в організмактивізує нервові закінченняу відділах мозку, відповідальних отримання задоволення. Теобромін знижує емоційну напругу і дозволяє покращити настрої. Безпосередньо отримати сексуальну насолоду допомагає триптофан.